Η Lidl Κύπρου βρίσκεται πάντα δίπλα στη νέα οικογένεια και στηρίζει έμπρακτα τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Ως συνοδοιπόρος, λοιπόν, στα όνειρα των νεαρών ποδοσφαιριστών συμβάλλει με κάθε τρόπο στην υλοποίηση των στόχων τους, αλλά και στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλη την οικογένεια.
Στις 04.05 και λίγες μέρες πριν τη γιορτή της μητέρας, νεαροί ποδοσφαιριστές μαζί με τις μητέρες τους βρέθηκαν στη Lidl Food Academy, όπου απόλαυσαν μια ξεχωριστή εμπειρία. Μέσα από ένα αποκλειστικό μάθημα μαγειρικής, νεαροί αθλητές και οι μαμάδες τους είχαν την ευκαιρία να δημιουργήσουν συνταγές μαζί με τον εξειδικευμένο σεφ Δημήτρη Ιωάννου και στη συνέχεια να απολαύσουν όλοι μαζί ένα υπέροχο γεύμα. Επίσης, στο σεμινάριο βρισκόταν η Δρ. Διαιτολόγος / Διατροφολόγος Νικολέττα Μιχαηλίδου, η οποία μοιράστηκε μαζί τους διατροφικά μυστικά και έδωσε στις μητέρες χρήσιμες συμβουλές για το πώς να βοηθήσουν στις αποδόσεις των μικρών αθλητών.
Ο σεφ έκανε αρχή με τη συνταγή μιας δροσερής σαλάτας με μαριναρισμένο κοτόπουλο από μουστάρδα Kania και μέλι Γλυκάνθη. Στη συνέχεια έδωσε μια εναλλακτική συνταγή με γλυκοπατάτες στον φούρνο με γλυκιά πάπρικα, Kania. Παράλληλα όμως, η διατροφολόγος πρόσθεσε πως σκοπός της αθλητικής διατροφής είναι η κατανάλωση σωστής ποσότητας θρεπτικών συστατικών (κυρίως υδατανθράκων και υγρών) για να καθυστερήσει την κόπωση και ο αθλητής να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Ο σεφ στην συνέχεια έδωσε τη συνταγή του αρωματισμένου σολομού με πορτοκάλι και φινόκιο, με συνοδευτικό ένα πλιγούρι με κινόα, ώστε οι αθλητές να απολαύσουν ένα πλήρες γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Τέλος έφτιαξαν μια απολαυστική μπάρα με βρώμη, φυστικοβούτυρο και αποξηραμένα φρούτα που μπορεί να συνοδεύει τους αθλητές στις προπονήσεις.
Η Δρ. Νικολέττα Μιχαηλίδου τόνισε στους αθλητές αλλά και τις μητέρες τους πως εξίσου σημαντικό είναι να υπάρχει σωστή διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά και σωστή και προσεγμένη διατροφή αποκατάστασης μετά το τέλος του αγώνα, έτσι ώστε οι αποδόσεις να φτάνουν πάντα στο μέγιστο δυνατό.
Η Lidl Food Academy είναι χώρος μάθησης, εκπαίδευσης αλλά και συναναστροφής. Όσοι βρεθούν σε ένα από τα σεμινάριά της, μαθαίνουν από πρώτο χέρι πως η τροφή επηρεάζει το «εὖ ζῆν»: Το να ζει κανείς καλά! Στη Lidl Food Academy θέλουμε να προσφέρουμε μαγειρικές και διατροφικές γνώσεις σε παιδιά και ενήλικες, αλλά και παράλληλα να διαπαιδαγωγούμε με τον καλύτερο τρόπο τους νέους ώστε να εκτιμούν και να αναζητούν το υγιεινό, «σπιτικό» φαγητό.
Βρείτε περισσότερα και:
www.lidlfoodacademy.com.cy
https://www.instagram.com/lidl_cyprus/
Snapchat: lidlcyprus
